😱Unsuz Şekersiz Sağlıklı Diyet Keki Kabaklı Kahvaltı Keki👍🥰Bera TatlıDünyası

20 B görünümler2

    3 adet orta boy kabak
    3 adet yumurta
    3 yemek kaşığı labne veya krem peynir
    1 çay bardağı iri kıyılmış ceviz
    1 paket kabartma tozu
    1tatlı kaşığı kırmızı pul biber ,1çay kaşığı karabiber, 1 tatlı kaşığı nane
    Birer çay kaşığı kadar Susam ve çörek otu
    10 yemek kaşığı yulaf
    Yarım tatlı kaşığı tuz
    Önceden ısıtılmış 180 derecelik fanlı fırına gönderiyoruz üzeri pembeleştiği zaman fırının kapağını hiç açmadan derecemiz 160° indiriyoruz yaklaşık 1 saat kadar pişiriyoruz

    katma Aylar önce

    YORUMLAR

    1. Burcu

      Kaç kiloyla diyete başladınız bende diyetteyim 😭 tarifler için tşklr 🤗 ❤️

    2. Münevver Köseoğlu

      Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor umarım ben yapıncada güzel olur

    3. emine teker

      Emeginize saglik 🍀💕💐🥀🌿

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    4. Ugur Aliyev

      Yulaf azerice ne demekdir?

    5. H. G.

      Ellerinize sağlık, ne güzel fikirler, bu şekilde kabak çok lezzetli olur eminim 👌👌👌

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    6. Eslem Süner

      👍🏽❤️

    7. Sebahat Unver

      Ellerine sağlık deniycem yaptığımızda kalanını buzluga atabilirmiyiz

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️ evet bende öyle yapıyorum

    8. Sema

      👏🏻👏🏻👏🏻

    9. Dilfuz Nigmatovna

      Ellarize sağlık👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    10. Cennetin Mutfağı

      Ellerine sağlık çok güzel olmuş

    11. Cavit Üzel

      Vildan super nefisss eline saglik

    12. deniz Mardin

      Mercimekli ekmekte deneyin karartay usulu

    13. Çisem Deniz

      Az önce denedim çok lezzetli oldu teşekkür ederim..size yurt dışından yazıyorum tariflerin devamını bekliyorum.. Bu arada nacizane diyetinizi nasıl yapıyorsun detaylarıyla anlatırsınız belki bizler içinde bir ışık olur sağlıklı fit olmamız için..

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️ İnstagram sayfam @bera.tatlidunyasi sayfamda öğünlerimi paylaşıyorum ordan beni takip edebilirsiniz

    14. Nurcan Kurt

      🍀🍀🌺🌺🍀🍀🌺🌺🍀🍀

    15. YELİZ` GÖKÇEN

      👍super oldu 💛💛💛

    16. Saniye Yatğın

      İşte şimdi oldu benim tarif🌲🌴diyet istiyoruz. Allah razı olsun.

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    17. Suheyla Uzun

      Ellerinize emeğinize sağlık ❤️

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    18. fairytail edit

      Kaç kalori eder bir dilimi acaba ? Çok güzel gözüküyor .

    19. Hayatım Mutfak

      Emeğine ellerine sağlık canım ☺️🌸

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    20. Sanam UsseinovaDuvar

      Kabak yerine ne kullanabiliriz?

    21. Hakancan Bulut

      Ellerine emeğine sağlık diyet tarifleri harika inşaalllah daha fazla tarif gelir🇹🇷

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    22. Huri ARG

      Harika👏

    23. Ali İhsan

      Elinize sağlık

    24. Sirma Yildirim

      Ellerinize sağlık 🤩

    25. nhyt

      Merhaba Emine hanım kabaklı kekiniz çok güzel görünüyor yapacağım bende yapacağım eline sağlık her yaptığın harika

    26. Флора Багирова

      👍👍

    27. Esra Uzuner

      Ellerinize saglik harika görünüyor

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    28. Ahmed Körpi

      Ellerinize sağlık emine hanım 😋

    29. Lezzetül Devran

      Enfestii😍

    30. Havva Kuşoğlu

      Biraz mutsuzmusunuz emine hanım sesiniz kötü geliyor kekiniz çok güzel oldu elinize saglik

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️ gayet iyiyim çok şükür

    31. Keziban Erman

      Super👏

    32. Bedia Sultan

      Çok teşekkürler artık bende korkmadan kek yiyecegim, sizden diyabetliler için böyle tarifler bekliyorum lütfen

    33. Fatimə Muhammədrahimi

      TEŞEKKÜRLER ÇANIM

    34. Fatimə Muhammədrahimi

      ÇOK ÇOK HOŞUMA GİTTİ

    35. Fatimə Muhammədrahimi

      BELKE BUNU DENERİM.

    36. Fatimə Muhammədrahimi

      ELLERİNE SAĞLIK

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    37. Fatimə Muhammədrahimi

      HOŞ GELDININIZ EMINE HANIM

    38. Adile Türkmen

      Merhaba harika olmuş ellerine sağlık afiyet olsun 🤤

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    39. Chef Cömert Tarifleri Chef Generous Recipes

      Ellerine emeğine sağlık harika görünüyor değerli komşum 🤗😇👍👍

      1. Chef Cömert Tarifleri Chef Generous Recipes

        @Bera Tatlı Dünyası rica edrim

      2. Bera Tatlı Dünyası

        Çok teşekkür ederim ☺️

    40. Döndü döndü

      Ellerinize sağlık canm fevkelade inan bu tarifiniz beni cok sevindirdi teselkürler .Devamınį bekliyorum canm👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😊😊😊🌹🌹🌹

    41. Weyni Belew

      trlocal.info/u/video/pp-grbCcrn7aoIQ

    42. Gonca Gnc

      Kontrollü yemek cok güzelde zor olan uygulamasl

    43. مذهله

      👍👍

    44. Aysel Gümüş

      Ellerine sağlık ablacıgım yine harikasin tam benlik inşallah deniycem

    45. Emine 0cak

      Cok güzel bir tarif Emine ablacıgım eline saglık bende yapacagım

    46. Aysegül Macar

      Çok güzel lezzetli görünüyor ellerinizle saglık kabak yerinde havuç da olabilir mi teşekkürler

    47. Nezahat Kurt

      Mükemmel görünüyor ellerinesağlık

    48. Yasemin Akin

      Çok güzel olmuş ellerine sağlık bende diyet yapıyorum ve çok mutlu oluyorum siz diyet tarifleri yaptıkça

    49. Ersağ Ersağ

      chat.whatsapp.com/Izb8Oj9kVQm4ghQUcSbtFA SALAM XANIM GUNUNUZ UGURLU OLSUN ONLİNE İŞ HAQQİNDA EŞİTMİSİNİZ? EVDAR XANMLAR TELEBELER İKİNCİ İŞ İSTEYENLER ERSAQ KOMANDAMİZA SİZİ DEVET EDİREM. EVDE OTURA OTURA İDARE OLUNACAQ BİR İŞ.400+ARTANDR LİNKƏ TOXUNARAQ VATSAP QURUBUMUZA DAXİL OLUN BİZ SİZƏ MƏLUMAT VEREK TURKİYEDEN RUSİYADAN GURGUSTANDAN QOSULA BİLERSİNİZ BUYURUN SANSİNİZİ DENEYİN.

    50. Sevimli Mətbəxim

      👍✔️🦋

    51. Servet Çakir

      Deniycem.guzele benziyo.tesekkurler eminehanim

    52. NESLİYE ERDAL

      Diyetteyim bu tarifler Harika oldu ellerinize sağlık

    53. Zeynep Beyza

      Teşekkürler Ellerinize saglık Çok güzel oldu Emine hanım.

    54. Cahide Ates

      Eline emeğine sağlık abla süper görünüyor. 💯💯👍👍

      1. Ersağ Ersağ

        chat.whatsapp.com/Izb8Oj9kVQm4ghQUcSbtFA SALAM XANIM GUNUNUZ UGURLU OLSUN ONLİNE İŞ HAQQİNDA EŞİTMİSİNİZ? EVDAR XANMLAR TELEBELER İKİNCİ İŞ İSTEYENLER ERSAQ KOMANDAMİZA SİZİ DEVET EDİREM. EVDE OTURA OTURA İDARE OLUNACAQ BİR İŞ.400+ARTANDR LİNKƏ TOXUNARAQ VATSAP QURUBUMUZA DAXİL OLUN BİZ SİZƏ MƏLUMAT VEREK TURKİYEDEN RUSİYADAN GURGUSTANDAN QOSULA BİLERSİNİZ BUYURUN SANSİNİZİ DENEYİN.

    55. Nurhan Şalış

      Tam da aradığım tarif 🥰ilk fırsatta deniycem 😘

    56. Çiğdem Yıldırım

      Ayyy süpersin ablam allah razı olsun ellerine sağlık inşallah deniycem 🥰

    57. احمد البرهو

      Biz suryeliyiz sizin tariflerinizi hep izleriz ve bazen yaparız ♥️♥️

    58. احمد البرهو

      Elinize emeğinize sağlık Emine hanım♥️♥️

    59. Saniye Karadağ

      Çok güzel olmuş eline sağlık Gerçekten tam diyet için güzel afiyet Şifa olsun👍🏻♥️🍑🌹🌹🌹

    60. Pastacı Dünyası

      Emeğine sağlık komşum 😊🤗

    61. fatimə mətbəxdə

      👍👍👍👍

    62. Selma Kilic

      👍🥰

    63. Sakine Ucyıldız

      sizin yaptıgınız her şey mükemmel oluyor elinize sağlık

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    64. Senay Temiz

      Çok güzel görünüyor deniycem mutlaka 👍👍👍 tesekkurler

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    65. işliyenler inşaat

    66. مطبخ ام علي الربيعي

      الف عافيه حياتي

    67. Filiz Maya

      Tarif muhteşem Lütfen böyle devam ☺️cok başarılı

      1. Filiz Maya

        @Bera Tatlı Dünyası ben sizin diet pogca tarifini de 2 kez yaptım cok lezzetli ve doyurucu Cocuklar bile sevdi ☺️

      2. Bera Tatlı Dünyası

        Çok teşekkür ederim ☺️

      3. işliyenler inşaat

        ❤👍

    68. Kadir Çağrıcı

      ❤👍

    69. Emire Fakkusoglu

      Diyet için mükemmel harika görünüyor emeğinize sağlık mutlu hafta sonu diliyorum 😍😋👌👏🙏🙏🌹🌹🌹

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Çok teşekkür ederim ☺️

    70. Kulinar

      trlocal.info/u/video/aGKljZWoyK3AoGc

    71. Nurten Colak

      Afiyet olsun

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️🌸

    72. Hacer Ceryan

      Diyetinde kralını yaparım 😍😍🌷👌👌👌🌷🌷🌷budur

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür 😍

    73. Ozcan Özbudak

      Çok güzel görünüyor eline sağlık afiyet olsun canım

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    74. Hale Toprak

      Dere otu maydonoz ve zeytinde icine çok yakişiyor ❤

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Evet ekleyebilirsiniz çok yakışır☺️

    75. gülay kaya

      Çok başarılı bende diyetteyim bunu hemen yapmalıyım diyet tariflerinizden ziyadesiyle faydalanıyorum eline emeğine sağlık devamını bekliyorum

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Çok teşekkür ederim ☺️

    76. حياتي مع ولادي -heyati m3a weladi

      👍👍👍🥰🥰😋💐💐

    77. Fahriye Bedir

      ABLA MUHTESEM GORUNUYO

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    78. ayse Ok

      Önemli olan diyetle değil sağlıklı beslenerek dikkat ederek kilo vermek diyet bırakıldığı zaman verilen kilo 2 misli alınıyor böyle tarifler bekliyoruz teşekkürler

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Kesinlikle öyle ☺️teşekkür ederim yeni tarifler gelecek

    79. Alpay Bayraktar

      Harikasınız 👍

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    80. Ulviye Yüceünüvar

      ünsilin direnci olanlar da yapabilir şahane

    81. zehra şimşek

      👍👍👍

    82. Chef Cömert Tarifleri Chef Generous Recipes

      Ellerine emeğine sağlık harika görünüyor 🤗😇👍👍

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    83. Elif Bakır

      Yulafın markasını ogrenebilirmiyim

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Eti lifalif ince öğütülmüş ☺️

    84. Cemile Dirik

      🧿👍🍵

    85. ???????????????

      Eline saglig

    86. Ceylan

      Elinize sağlık nefis oldu.Kahvaltıda kaç dilim önerdi diyetisyeniniz?Teşekkürler.

      1. Ceylan

        Çok iyi gayet de doyurucu.Teşekkürler Emine hanım.🙂

      2. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️ 2 3 dilim

    87. fatma cinar

      Diet tariflerinide çok güzel Emine hanım❤️

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    88. Nalan Ildam

      Ellerinize sağlıklı ablacim

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    89. Cahide Altunkaynak

      Eleren sağlık canım kardeşim çok şahane görünüyor 👍👍😄

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    90. Nefis Tatlar Durağı

      Ellerinize emeğinize sağlık çok lezzetli görünüyor 🌺

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    91. Təhminənin Mətbəxi

      Afiyet olsun

    92. Təhminənin Mətbəxi

      Ellerine sağlık ablam 👍👍👍

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    93. Hatice Yılmaz

      Çok güzel görünüyor bende denicem diyetteyim🤗👍🌹🌹🌹

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    94. Eda Bingol

      Süper olmuş ellerine sağlık canım benim 🧿🧿❤️❤️❤️

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim 🤩

    95. Nevin Demirkıran

      Eline sağlık emine hanım mis mis kolay gelsin

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    96. Tevhide Akil

      Emeğine sağlık teşekkürler derim ❤️. Bende diyetteyim ellerine sağlık

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    97. Coiffeuse Seyma

      😊👍👌👏

    98. Harun Çınar Yılmaz

      Süpersiniz sizin diyette olmanız daha iy oldu artık yaşadık ne yyapsak diye düşünüyordum hergün

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    99. Hatice Öztürk

      Elinize saglik harika oldu deniycem inş

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

      2. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️

    100. cherry lovely

      Ellerinize sağlık 😍

      1. Bera Tatlı Dünyası

        Teşekkür ederim ☺️